Fjøsangervegen 57 - 5054 Bergen
41 69 43 26
post@cyriax.no

Overtrening

Muskulaturen «stivner» unaturlig fort både på trening og i konkurranse.

  • Når «stivheten» først er kommet, forsvinner den ikke selv om farten/belastningen reduseres.
  • Gjennomføringen av den daglige treningen varierer unaturlig mye – en dag veldig lett, neste dag tungt.
  • De merker selv og får også tilbakemelding av trener og andre at teknikken er dårligere enn tidligere (dårligere motorisk kontroll).
  • Det tar lengre tid å restituere seg etter trening eller konkurranse, og selv etter kortere eller lengre tid med mindre trening og mer hvile er symptomene fortsatt til stede ved belastning.
  • Tøyning av den affiserte muskulaturen har ingen effekt.

 

Cookies (informasjonskapsler) hjelper oss å levere våre tjenester. Ved å bruke våre tjenester, aksepterer du vår bruk av cookies.
Mer info om cookies her! Ok, det er greit!