MTP1-leddet (Stortå)

16 januar, 2024 | Episode 43
Ilt i Taoi? Hvem er Kaptein Vom? I denne episoden snakker Edgeir og Sindre om den vanligste plagen i stortåen. Dette er en irritasjon i Stortåens grunnledd. Vi ser på anatomien bak sant hva du kan gjøre for å få mindre smerter. Vi snakker også om Sindre bruk av spisse sko og hva dette har med smerter i stortåen.

Lytt til episoden her!

Tarsal Tunnel

27 september, 2023 | Episode 42
Smerter innsiden av ankelen? Dette kan være en nerve som er i klem med trange forhold. Sindre og Edgeir dykker ned i denne plagsomme tilstanden som har flere navn og flere steder med smerter. Kan årsaken være svake nerver?

Lytt til episoden her!

Hofteleddsbøyeren

17 august, 2023 | Episode 41
Hofteleddsbøyeren er en svært vanlig skade hos mange med smerter på fremsiden av hoften. Denne muskelen består av to muskler som går fra ryggen og ned i låret. Kraften fra disse to bøyer låret oppover ved bevegelse. I denne episoden forteller vi litt om hvordan du skiller ulike skader i hoften fra hverandre og hva som er forskjellen på ett ledd- og et muskelproblem i dette området.

Lytt til episoden her!

SC-leddet

24.05.2023 | Episode 40

Smerter fremme ved brystbenet? Mellom brystbenet og kragebenet ligger et ledd ved navn SC-leddet som kan gi smerter særlig etter et fall. Denne episoden henger sammen med forrige episode om AC-leddet og kan forklare smerter i dette området. Edgeir og Sindre diskuterer livlig både årskak, forklaring og behandling i denne episoden.

Lytt til episoden her!

AC-leddet

25 april 2023 | Episode 39
Smerter på toppen av skulderen eller åksli? AC-leddet (Acromion/Clavicular-leddet) er ett av to ledd i skulderen. I denne episoden forklarer Sindre og Edgeir skademekanismene i dette leddet og de omkringliggende strukturene. Dette er en episode som må høres i sammenhengen med neste episoden som omhandler SC (Sterno/Clavicular-leddet).

Lytt til episoden her!

Triggerfinger

Mars 06, 2023 | Episode 38
Vondt på undersiden av en finger? Dette kan være en Triggerfinger og kan bli smertefullt. Heldigvis har våre terapeuter svar på hva dette er og hva som kan gjøres. Sindre og Edgeir tar deg med inn i håndens herlige anatomi og forklarer deg hvorfor du er skapt som du er... store og små spørsmål blir besvart om hånden i denne episoden med andre ord.

Lytt til episoden her!

Migrene vs Hodepine

Februar 02, 2023 | Episode 37
Hva er Migrene og hva er Hodepine? Og hva er egentlig forskjellen? Vi har besøk av Fysioterapeut Sven Birger Kloster som har jobbet hele yrkeslivet med disse problemstillingene i sin kliniske praksis og som av og til bruker litt andre metoder. Noen pasienter får livet ødelagt av Migrene og da er det viktig å tenke tverrfaglig mener Kloster.

Lytt til episoden her!

Mortons Nevrom

December 8, 2022 | Episode 36
Smerter i fremre del av foten litt ut mot siden når du går eller står på tå? Mortons Nevrom er en svært vanlig plage i foten som ofte kommer etter lange gåturer eller bruk av smale sko. I denne episoden snakke Edgeir og Sindre om diagnose, behandling og forebygging. Vi har også et spesielt råd til deg som sliter med dette.

Lytt til episoden her!

Akutte Korsryggsmerter med Kiropraktor Nils Meier

October 28, 2022 | Episode 35
Akutte Korsryggsmerter, Lumbago, Hekseskudd, Skiveutgliding eller Kink? I denne episoden har vi besøk av kiropraktor Nils Meier for å snakke om en plage nærmest alle kommer til å få i løpet av livet.

Vi kan nemlig nesten garantere at du kommer til å få en akutt korsryggsmerte en gang i løpet av livet, men hvor farlig er egentlig dette? Hva skal man gjøre når det oppstår? Dette og mye mer svarer Nils Meier på i denne runden av Cyriaxpodden. I tillegg snakker vi om Kiropraktikk og den sagnomsuste knekkelyden eller manipulasjon denne yrkesgruppen er så kjent for.

Lytt til episoden her!

Tennislegg

September 29, 2022 | Episode 34
Har du smerter midt på leggen, men er redd for at det er en blodpropp? I denne episoden diskuterer vi forskjellen på DVT (blodpropp) og Tennislegg som ikke alltid er så lett å skille. Hva skal man legge merke til dersom man mistenker en DVT? Hva er behandlingen for DVT og hva er behandlingen for Tennislegg?

Lytt til episoden her!

Beinhinnebetennelse MTSS

August 25, 2022 | Eisode 33
Hva er Beinhinnebetennelse eller Medialt Tibia Smerte Syndrom? Dette er et spørsmål en av våre lyttere har spurt om. Mange har denne tilstanden i årevis uten å helt bli kvitt det. I denne episoden snakker vi om denne tilstanden som mange har på begge sider på nederste delen av leggbeinet på innsiden og som ligner et tretthetsbrudd. Hvordan kan man leve med dette og hvordan kan man bli kvitt det?

Lytt til episoden her!

Svømmeteknikk med Marie Pettersen Sommerspesial

23 juni 2022 | Episode 32
Når lærte Edgeir egentlig å svømme i sin barndom? Hvordan lærer man best barn å svømme og hvilken sikkerhet bør man tenke på? Hvar er riktig svømmeteknikk for den viderekomne? I denne episoden har vi med oss tidligere toppsvømmer og MSc Fysioterapeut Marie Pettersen for å snakke om svømming. Hvordan kan svømming brukes som skadeforebygging og rehabilitering av skader? Dette er en perfekt episode for deg som har tenkt deg på stranden i sommer eller liker svømming som treningsform.

Lytt til episoden her!

Runners Knee

05. mai 2022 | Episode 31
Ilt i Knitti pao utsidao? I denne episoden snakker vi om en av de få plagene man kan ha på utsiden av kneet. Runners Knee er en skade i Tractus Iliotibialis som er ett leddbånd på utsiden av lår og kne. Plagen oppstår gjerne i sammenheng med aktivitet. Hvordan kan man diagnostisere og behandle denne skaden og ikke minst hva kan gjøres for å forebygge den?

Lytt til episoden her!

Frozen shoulder med Førsteamanuensis dr Satya Sharma

31 mars 2022 | Episode 30
Hva kan du forvente når du møter din fastlege med Muskel/skjelettplager? I denne episoden snakker vi med en legende innen Muskel-/skjelett! Satya pal Sharma er Førsteamanuensis ved Institutt for global helse og samfunnsmedisin ved Universitet i Bergen. Vi tar et dypdykk inn i hans karriere, Cyriax-metoden, Lege- og Fysioterapibakgrunen samt forskningen hans om Frozen Shoulder. I tillegg har Sindre komponert og spilt inn helt ny musikk som har verdenspremiere i denne episoden av Cyriaxpodden.

Lytt til episoden her!

Kortison med dr Yngve Kiserud

10 mars 2022 | Episode 29
Hva er Kortison og er det gift for kroppen? Hvilken effekt har dette sagnomsuste hormonet på kroppen og hva kan det brukes til? Hvor lenge har vi hatt dette medikamentet og er det tilstrekkelig dokumentert? I denne episoden har vi besøk av Spesialist i Allmennmedisin og Idrettsmedisin dr Yngve Kiserud som er medisinsk ansvarlig ved Cyriax Spesialistklinikken og som jobber daglig med dette. Vi kommer inn på myter og fakta rundt Kortison som er navnet på en av de kunstig fremstilte variantene av det naturlige hormonet Kortisol som kroppen produserer selv i Binyrene.

Lytt til episoden her!

De Quervain’s ”Amme-tommel”

03. februar 2022 | Episode 28
Smerter i Tommeltotten? Ammetommel er et populært navn på senebetennelse i tommelen som på latin heter "De Quervain’s tenosynovitt". I denne episoden snakker vi om denne svært plagsomme lidelsen som er utrolig enkel å bli kvitt. Særlig mødre som ammer sliter med dette av den enkel grunn at man støtter barnets hode med tommelen. Men kan også menn i sin beste alder få dette?

Lytt til episoden her!

Søvn med Professor Bjørn Bjorvatn UiB del 2

16 desember 2021 | Episode 27
Har Månen en påvirkning på søvn? Hvor sent kan man trene på kvelden? Er det bra å sove middag, og hvor lenge bør i så fall man sove middag? I del 2 snakker vi mer om søvn med Professor Bjørn Bjorvatn om "Power-Naps", kaffe, trening, mat, alkohol, telling av sauer og mange andre tema innenfor det temaet som angår oss alle og som vi bruker 1/3 av livet vårt på.

Lytt til episoden her!

Søvn med Professor Bjørn Bjorvatn UiB del 1

3 desember 2021 | Episode 26
Hva er søvn? Og er det nødvendig eller bare bortkastet tid? Vi tar turen til Haukeland Universitetssykehus og Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer for å snakke med Professor Bjørn Bjorvatn. Dr Bjorvatn er en av Norges fremste eksperter på søvn og har skrevet flere bøker. Dette er del 1 av en dobbeltepisode med Bjorvatn der vi snakke om søvnhygiene, søvnfaser og "powernaps" for å nevne noe. Del 2 kommer snarlig så følg med...

Lytt til episoden her!

Overtråkk

28 oktober 2021 | Episode 25
Hva har Cristiano Ronaldo sine frispark med leddbåndsskader i foten å gjøre? Har du tråkket over noen gang? Da vet du hvor vondt det kan være. I denne episoden snakker vi om hva du kan gjøre når uhellet er ute og hva som kan forebygge denne skaden. Vi ser også på anatomien i foten og diskuterer ulike behandlingsalternativ.

Lytt til episoden her!

Supraspinatus

30. september 2021 | Episode 24

Smerter i Åksli og Heradn? I denne episoden går vi inn på den vanligste plagen i skulder, men som kanskje kjennes mest ned i midten av overarmen. Denne plagen kan vi nesten garantere at de fleste kommer bort i i løpet av livet da man bruker Supraspinatus i nesten alle bevegelser i skulderen. Den kan likevel vere lettere å bli kvitt enn mange tror. I tillegg avslører vi en liten hemmelighet om nervesystemet for eldre mennesker...

Lytt til episoden her!

We use cookies
Cookies (informasjonskapsler) hjelper oss å levere våre tjenester. Ved å bruke våre tjenester, aksepterer du vår bruk av cookies.