Gull øvelse for symfysesmerter

Aktivering av transvers magemuskulatur

Knebøy med strikk og tra aktivering

Dynamisk planke

Sittende balanse med ball

Hoppende ball

Aktivering av kjerne med ball

Knebøy med ball

Knebøy

Pallop press

Dynamisk planke med ball

Setehev uten ball

Setehev med ball

Stabilitet med ball

Liggende stjerne

Bekkenmobilitet med ball